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  • 2018.12.30 Sunday
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最近、朝起きたら 四股踏みからスタート・・・


友達にすすめられて 四股踏みを毎日やってます。



四股を踏むと ウエストが細くなるよ・・・と・・・

え〜〜四股踏みで〜〜?

・・・と思ったのですが とりあえずやってみよう♪


と思って始めたら・・・



なんだかウエストが細くなってきた気がします。


四股を踏むと 何とか筋にいいらしく・・・ 全然わかんないですよね(笑)
ウエストが締まってくるらしいのです。とにかくいいらしい。



一日20回くらいしかやってないけど 毎日やると効果が出てきました!!


四股踏みを やってみよう!!と思った方 四股踏みの不安定な体制に慣れるまでは 気を付けてくださ〜い。



            yoko
 

  • 2018.12.30 Sunday
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