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  • 2018.12.30 Sunday
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お寺でヨガ。



お寺の本堂で・・・


とっても心地ち良い空間でヨガ。







外は暑いけど本堂は涼しい




久しぶりのヨガ・・



やっぱり気持ち良いですね♪









呼吸に意識を向けることも普段ないですね・・




心と体を呼吸で繋いだ後は・・



シンギングボウルで瞑想・・










シンギングボウルの瞑想は 想像以上に 気持ち良かった・・・






個人差はあると思いますが 終わった後は しばらく手がビリビリ・・・

ふわふわした感じ 引っ張られる感じ・・・と感想はいろいろでした


私は 体が重なりく床にズシッと沈む感じがしました。



その後は 頭がスッキリ!!


気持ち良かったな〜・・・。





そして!!



来月の ヒカリムスビの会の ワークショップは

寺ヨガです。



詳細は ヒカリムスビの会の blogでどうぞ!! → 







心地よい空間でのヨガを是非! 体験してみてください♪



  • 2018.12.30 Sunday
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