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  • 2018.12.30 Sunday
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むくみます・・・



最近 足がむくみます・・・


夕方になるとパンパン・・・。



昨日 マクロビの講座だったので先生に聞いてみました。


この時期は湿気が多く 体の余分な水分が体から抜けにくい。

顔を望診され 腎臓が元々弱いから 今の時期 特にむくむ・・・と


隣にいたNちゃんと 腎臓の弱りは顔のどこを見るんだっけ?
望診の復習する(笑)


腎臓には 小豆がいいのですが・・・

この時期は 切り干し大根や 高野豆腐 とうもろこしが いいそうです・・・って

前回の講座で 話を聞いたような・・・何度もCDを聞かないとすっかり忘れてる・・・。


ということだったので 朝食に 切り干し大根と高野豆腐を・・・


夜はとうもろこし玄米ご飯にしようと思います。



今日は 何度もトイレに行ったような・・・




今日の足のむくみ方が全然違います!!


切り干し大根と高野豆腐のおかげ!?



昨日の講座のお昼のお弁当も とうもろこし玄米ご飯でした。
















  • 2018.12.30 Sunday
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