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  • 2018.12.30 Sunday
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8回コースの yoga(ビギナークラス)が終わりました。

yogaを始める前のイメージは 精神的にも体力的にも
鍛えられる・・と思っていました。

まさに!!その通りで
そして想像以上に自分との闘いだったような・・・
(8回を振り返ると・・・)

ストレッチ程度に考えてたyogaでしたが
yogaって 知れば知るほど 奥が深いものでした。

先生にyogaとは?
と質問した時に 人生そのものです。
・・・と返ってきました。

緊張した時など 呼吸法で冷静さを取り戻すことができたり
絶対にできない!!と思っていた難しいポーズが出来るようになった時
自分に自信がつきます。
恐怖心を克服できたり・・・
とyogaってこういうことなんだ・・・
と 今回のyogaクラスで 教えていただきました。





yoga最後の日は キャンドルyogaでした。





ライトがついていますが
yogaの時は キャンドルの灯りだけで
とっても心が落ち着くyogaでした。


















そして 恐怖心を克服でき・・

自信を与えてくれた

ヘッドスタンド!
















先生が記念に・・・と撮ってくれました。


まだまだ納得のいくものじゃないので
毎日練習しようと思っています。




そして

アシュラムのカレー作りも体験しました。






インドのカレー・・・というと 刺激が強くて辛くて・・・と想像しがちですが・・・
南インド 特にアシュラム地方のカレーは薄味で辛くないのだそうです。

写真のカレーも全く辛くなく
何杯もおかわりしてしまいました♪



今回いろんな事を教えてくれた先生に とても感謝しています。

そして 先生に会うと いつも前向きな気持ちになれ
パワーをもらいました。

今月の末から カナダに行ってしまう先生・・
会えないのが ちょっと寂しいですが・・
今度 会える時までに
ヘッドスタンド完璧にしておきます☆






  • 2018.12.30 Sunday
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